89 Чувство вины: когда оно полезно, а когда нет.

Говорим про чувство вины и про то, в каких ситуациях полезно его чувствовать, а в каких оно становится токсичным. Обсуждаем разные негативные аспекты того, когда мы испытываем нездоровое чувство вины. Делимся советами, как правильно поступать, когда ты виноват и как избавиться от нездорового чувства вины.


(далее…)

88 Метод GTD — как разгрузить мозг и завершить задачи

Сегодня мы взяли за основу книгу Дэвида Аллена «Как привести дела в порядок», чтобы рассказать вам про метод организации, ведения дел, проектов и жизненных задач, который называется GTD (getting things done). Мы делимся основными постулатами метода, а также теми блоками и лайфхаками. которые мы интегрировали в свою жизнь.


(далее…)

87 Уязвимость — смелость быть собой

В этом выпуске мы говорим про то, что такое уязвимость и смелость быть собой. Почему мы часто воспринимаем открытость — как слабую сторону и стараемся быть идеальными. Мы говорим про позитивную сторону уязвимости. Что дает нам открывание своих ранимых сторон миру, позволение себе говорить о разных сторонах себя искренне, а также быть неидеальным. Термин «уязвимость» в этом контексте активно используется в книгах Брене Браун, которые мы будем обсудать в этом выпуске.

(далее…)

86 Рекомендуем подкасты

В этом выпуске мы рекомендуем разные новые и не очень подкасты, которые стоит послушать. Мы уже делали такую большую подборку в прошлом году, про те подкасты слушайте в 30 и 31 выпусках. (далее…)

85 Творчество: деньги и муки самоопределения

Каждый творческий человек знаком не только с муками творчества и поисками вдохновения. Путь креатора требует усердия, режима и времени, а также внутренних и внешних преодолений, чтобы зарабатывать своими проектами или изделиями.

Сегодня мы пригласили в гости кутюрье уникальных головных уборов и основателя монобренда французских беретов из Парижа, Иву Ксеневич, с которой мы поговорим о том насколько творчество базируется на страданиях, какие страхи есть у творческих людей и как правильно ставить цену за свое творчество.

Продолжение разговора на Патреоне: https://www.patreon.com/posts/37819334

(далее…)

84 Внешнее одобрение или почему нам так важно, что о нас думают другие

Почему мы зависим от того, что про нас думают другие? Почем у нас есть потребность удовлетворить ожидания других от нас? Почему вообще мы можем выбрать что-то, что от нас ждут другие, вместо того, чтобы сделать что-то что важно лично нам? Обсуждаем потребность во внешнем одобрении и пытаемся разобраться, в каких ситуациях это хорошо, а в каких — плохо.

(далее…)

83 Право на отдых. Как научиться отдыхать?

Сколько можно отдыхать? А сколько хотелось бы? Вы тоже забываете про свой отпуск и потом живете мыслями о том, чтобы через несколько месяцев снова куда-нибудь поехать? А почему не сейчас? Или сейчас не время отдыхать? Сегодня мы поговорим про важность отдыха, почему важно планировать не только активности, но и расслабления, а также о том, как научиться отдыхать регулярно не откладывая отдых до следующей поездки. 

 

(далее…)

82 Сахар — плохо или хорошо?

Мы решили разобраться, сахар — это зло или добро? Нужно ли перестать есть сахар, как советуют многие зожники? Зачем вообще нашему организму нужен сахар и сколько вообще сахар должен потреблять современный человек. Рассказываем о том, почему в научной среде нет консенсуса про сахар и и обсуждаем какие есть реальные факты про сахар, а что является мифом. (далее…)

81 Гибкое сознание и ограничивающие убеждения

Правда ли талантом нужно родиться, а для достижения успеха важнее всего стартовые данные? Действительно ли без связей никак, а учиться можно только в молодом возрасте? Какие ограничения всплывают у Вас в голове? Сегодня мы хотим поговорить про конструктивные и деструктивные установки, которые помогаю или мешают достижению наших целей, а также рассказать что такое гибкое сознание и как оно влияет на наше развитие.

(далее…)
Социально предпринимательство

80 Социальное предпринимательство

В этом подкасте мы решили разобраться с тем, что такое социальное предпринимательство. Отличие такого вида бизнеса от обычного заключается в том, что доходы идут на решение социальных проблем. Чем все это отличается от благотворительности и как устроена жизнь таких бизнесов — обо всем это мы расспросили нашего гостя.

С нами в этом выпуске был Алексей Маторин — основатель социального спортивного проекта «Антистатика». Алексей и его команда проводят спортивные тренировки для детей из приемных, малообеспеченных семей и людей с инвалидностью. Чтобы оплачивать эти занятия ребята делают и продают свой мерч. Миссия проекта — дать ученикам важные навыки для благополучной взрослой жизни и научиться преодолевать трудности на примере спортивных достижений.

Продолжение разговора с Алексеем ищите на нашем Патреоне.

(далее…)

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!