028 Высшее образование - имеет ли оно смысл в 21-ом веке - Подкаст Давай Поговорим

028 Высшее образование – так ли оно нужно в 21-ом веке?

Подписаться: Apple Podcasts | Android | Google Podcasts | Spotify | RSS

Достаточно редко бывает, чтобы знания полученные в университете тебе на 100% пригодились в твоей будущей профессии. Но означает ли это, что высшее образование лишено смысла и не стоит тратить на него пять лет твоей жизни? Мы решили обсудить, что нам дает обучение в университете, надо или не надо получать высшее и есть ли исключения, когда в высшем образовании действительно нет смысла. Вспомнили, как мы сами выбирали (или не выбирали) куда идти учиться и поговорили о том, почему университет – это не только лекции, но и много других интересных и полезных вещей, которые тебе дает учеба в вузе.

(далее…)

27 Плюсы и минусы работы в корпорации - Подкаст Давай Поговорим

027 Плюсы и минусы работы в корпорации

Подписаться: Apple Podcasts | Android | Google Podcasts | Spotify | RSS

В этом выпуске мы решили поговорить про работу в офисе крупной компании. Подробно обсуждаем плюсы – все то, что тебе дает работа в корпорации и чем она лучше, чем фриланс или собственный бизнес. Делимся опытом про минусы: чем приходится жертвовать в ответ на все плюсы и что подтолкнуло каждого из нас уйти с корпоративной работы в свободное плавание.

(далее…)

026 Современный взгляд на весеннее расхламление - Подкаст Давай Погворим

026 Современный взгляд на весеннее расхламление

Подписаться: Apple Podcasts | Android | Google Podcasts | Spotify | RSS

Весна на дворе, а значит самое время для генеральной уборки и весеннего расхламления. В сегодняшнем выпуске мы решили поговорить, стоит ли делать специальное расхламление весной, а также о том, что именно расхламлять. Мы обсудили, что такое диджитал деклаттеринг и как заняться физическим расхламлением вещей, а эмоциональным расхламление. Поговорили о том, что делать с вещами, от которых мы решили избавиться и какие бывают “скелеты в шкафу”, когда ты решил устроить генеральную уборку своей жизни.

(далее…)

025 Про сложности интеграции в новую страну и теорию культурного шока

025 Cложности адаптации в другой стране

Подписаться: Apple Podcasts | Android | Google Podcasts | Spotify | RSS

Говорим про переезд за границу и сложности интеграции в новую страну. Рассказываем про теорию культурного шока и делимся опытом, как после переезда – даже если этот переезд был желанным – ты вдруг впадаешь в состояние, когда ничего не хочется и хочется убежать домой. Говорим про главные сложности адаптации: нехватка общения, смена темпа жизни и необходимость заново обустраивать быт и учить местный язык. Обсуждаем разные стратегии адаптации и то, как нужно относиться к культурным различиям.
(далее…)

024 Как спать правильно и что такое гигиена сна.

024 Как спать правильно и что такое гигиена сна.

Подписаться: Apple Podcasts | Android | Google Podcasts | Spotify | RSS

В прошлом выпуске (#23) мы говорили о том, зачем нам нужен сон и как он влияет на здоровье, мозг и наше настроение. Сегодня мы обсуждаем то, а как спать правильно. Мы говорим про влияние освещения, шума и использования гаджетов на качество нашего сна. А еще о том, как засыпать быстрее, если есть проблемы с бессонницей, что делать с джетлагом в путешествиях и есть ли польза от дневного сна. (далее…)

23 - Как сон влияет на нашу жизнь - Подкаст Давай Поговорим

023 Как сон влияет на разные аспекты нашей жизни

Подписаться: Apple Podcasts | Android | Google Podcasts | Spotify | RSS

За всю жизнь нам суждено проспать 1/3 времени. И в этом выпуске подкаста мы решили разобраться: тратить столько времени на сон – это излишняя роскошь или сон нам действительно нужен для чего-то важного. Обсуждаем, как сон влияет на разные аспекты нашей жизни – от здоровья, фертильности и лишнего веса до работоспособности мозга, обучаемости и нашего настроения.

(далее…)

Шейминг во благо или советы, которых мы не просили

022 Шейминг во благо или советы, о которых мы не просили

Подписаться: Apple Podcasts | Android | Google Podcasts | Spotify | RSS

Существует ли шейминг во благо? Почему другие люди считают нужным говорить нам, как нам жить, одеваться, чем заниматься, прикрывая все это заботой о нас. Что делать с неприятными комментариями в наш адрес, которые начинаются со слов “просто я о тебе забочусь” / “не хочу тебя обидеть, но”. Имеют ли другие люди  право давать нам поучительные советы и критические комментарии, когда мы их об этом не просили? Мы делимся примерами шейминга, с которым мы сталкиваемся каждый день, и рассказываем как мы сами с этим боремся.

 

(далее…)

№21 - Зачем нужен спорт?

021 Зачем заниматься спортом?

Подписаться: Apple Podcasts | Android | Google Podcasts | Spotify | RSS

Нужно ли заниматься спортом? Почему про спорт и фитнес вспоминают чаще только для похудения и хорошей фигуры. О том как физическая активность влияют на наш ум, наше настроение и даже могут помочь с депрессией. Как мы себя мотивируем заниматься спортом и что делать, если нет времени и сил на спорт.
(далее…)

020 Про поиски себя, своего призвания и работы мечты.

Подписаться: Apple Podcasts | Android | Google Podcasts | Spotify | RSS

Почему все сейчас так много людей бросают работу, пробуют себя в новых областях? Ну или как минимум мечтают об этом. В чем смысл жизни? Надо ли искать свое призвание и существует ли работа мечты? О том, как мы сами переживали свой кризис среднего возраста и искали себя в новых профессиональных областях. Делимся всем тем, что помогает в поисках себя и своего призвания.
(далее…)

Как ты себя видишь через пять лет - подкаст Давай Поговорим

019 Зачем задают вопрос, как ты себя видишь через пять лет?

Подписаться: Apple Podcasts | Android | Google Podcasts | Spotify | RSS

Когда ходишь на собеседования по поиску работы, тебя обязательно спросят, как ты себя видишь через пять лет. В этом выпуске мы обсуждаем, зачем в принципе нам этот вопрос задают, есть ли на него правильный ответ и нужно ли задавать этот вопрос самому себе. Мы также затронули вопросы страха перед будущим и то, что в современном мире так быстро все меняется, что становится сложно планировать долгосрочно; а также поговорили, как важно уметь отпускать планы.
(далее…)