110 Стресс и отношения с едой. — Со Светланой Бронниковой.

Опубликовано Подкаст Давай Поговорим в

В этом выпуске мы обсуждаем вопросы связанные с перееданием. Большое количество из нас «заедает» проблемы и стресс, не могут справиться с тем, чтобы перестать есть, даже когда не голодны и в каком-то смысле зависят от еды. Мы пригласили в гости Светлану Бронникову, автора книги про Интуитивное питание и специалиста по расстройствам пищевого поведения, чтобы обсудить, а как вообще наши эмоции и подавленное состояние могут влиять на наши взаимоотношения с едой и наши пищевые привычки.

Слушайте продолжение разговора со Светланой Бронниковой на Патреоне: http://patreon.com/davaipogovorim



  • 00:00 Представление темы и гостя выпуска
  • 02:19 Откуда берется связь между эмоциями и едой
  • 10:21 Есть за зависимость от сахара
  • 13:50 Как наше эмоциональное состояние связано с едой?
  • 20:30 Мы по-разному берем энергию из еды
  • 24:00 С какой скоростью мы едим
  • 27:00 Почему мы переедаем
  • 42:47 Эпоха пищевого изобилия
  • 53:00 Тяга к определенной еде
  • 59:50 Еда на стрессе
  • 01:07:00 Рекомендации по регулированию отношений с едой

Спонсор выпуска:

Ново-Пассит® — Двойное действие против раздражительности и тревоги*

На сайте СБЕР АПТЕКА до 31.12.2020 используйте промокод ДАВАЙПОГОВОРИМ и получите скидку 10% на препарат Ново-Пассит® 30 таблеток (ссылка)

  • * при неврастении и невротических реакциях, сопровождающихся раздражительностью, тревогой.
  • ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ. NPS-RU-00350-Cons.
  • За подробной информацией обращаться: ООО «Тева», Россия, г.Москва, ул. Валовая, д.35, Тел.: +7(495)644-22-34, E-mail: info@teva.ru

Похожие выпуски:


Подкаст Давай Поговорим

Откуда берется прокрастинация и можно ли ее побороть? Как экономить деньги и нужно ли это делать? Как выжить в этом мире человеку, у которого много хобби и постоянно меняются интересы? Как сон влияет на наш ум, здоровье и эмоциональное состояние? Что такое минимализм и расхламление и нужно ли нам это в нашей жизни? Стоит ли читать книги по саморазвитию? Привет, мы Стелла и Аня и это наш подкаст “Давай поговорим”. В нем мы обсуждаем волнующие нас вопросы, делимся опытом и полезной информацией, а также рассказываем о книгах, где об этом можно почитать.

2 комментария

Евгения · 09.12.2020 в 15:52

Привет, Стелла и Аня, Светлана в этом выпуске ссылается на сследования, которые доказали что разные люди насыщаются разными типами еды. Можно получить ссылки на эти исследования? Ну или ссылки на авторов и источники где можно о них почитать, если нет прямых ссылок.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подкаст Давай Поговорим