025 Cложности адаптации в другой стране

Опубликовано Подкаст Давай Поговорим в 01.04.201901.04.2019

Говорим про переезд за границу и сложности интеграции в новую страну. Рассказываем про теорию культурного шока и делимся опытом, как после переезда – даже если этот переезд был желанным – ты вдруг впадаешь в состояние, когда ничего не хочется и хочется убежать домой. Говорим про главные сложности адаптации: нехватка общения, смена темпа жизни и необходимость заново обустраивать быт и учить местный язык. Обсуждаем разные стратегии адаптации и то, как нужно относиться к культурным различиям.

Подписаться: Apple Podcasts | Android | Google Podcasts | Spotify | RSS

0:45 Наш опыт жизни в других странах
02:57 Теория культурного шока
09:49 Самое сложное в интеграции в другую страну
14:27 Общение как один из главных аспектов адаптации
20:37 Культурные различия, стереотипы и ложные ожидания
26:39 Бытовые вопросы, к которым надо быть готовым
32:27 Как переезд влияет на самооценку и надо ли учить местный язык
38:41 Стратегии адаптации для интровертов и экстровертов

Ссылки из выпуска:

• Теория культурного шока (Culture Shock Theory или Settlement Curve Theory)
• Про теорию кокоса и персика
• Вебинар про психологическую интеграцию заграницей
• Выпуски в которых мы говорили про поиски друзей и общения: №12 и №13
• Статья про эмиграция с психологической точки зрения

♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях, поставьте нам оценку в iTunes и начните поддерживать нас на Патреоне.

Как нас найти:

Сайт: http://pogovorim.stellav.ru • iphone • android Стелла: youtube • инстаграм • блог • телеграм-канал Аня: инстаграм • фейсбук Обратная связь: pogovorim@blog.stellav.ru