033 Что такое FOMO и что с ним делать
FOMO – страх того, что ты упускаешь что-то интересное или важное. Друзья выложили фото с какого-то мероприятия и ты жалеешь, что туда не пошел; знакомые выложили красивые фото из поездки и ты жалеешь, что сам до этого места до сих пор не доехал. В общем, заглядываешь в соцсети и понимаешь, что у всех жизнь насыщенная и интересная, не то что у тебя. Это и есть FOMO. В этом выпуске мы обсудили разные проявления FOMO, в том числе совершенно нестандартные и даже безобидные на первый взгляд, например желание прочитать как можно больше книг или потребность сидеть и бесконечно изучать какую-то информацию в интернете. А также поговорили о том, от какого FOMO страдаем мы сами и что мы с этим делаем.
Подкаст: Скачать
Слушать в: Apple Podcasts | Android | Google Podcasts | Spotify | RSS | More
- 00:16 Откуда взялось понятие FOMO
- 09:11 Взаимосвязь FOMO и возраста
- 13:44 Чувство вины, которое рождает FOMO
- 15:17 Что является триггером для FOMO
- 18:35 Как сделать так, что соцсети не оказывали на нас негативное влияние
- 21:02 Проблемы чрезмерной любознательности
- 28:44 И все-таки FOMO у всех разное
- 31:57 Что помогает в борьбе с FOMO
- 36:12 Навязанные извне вещи, тоже могут триггерить FOMO
🎧 “Время Перемен” – новый подкаст от Стеллы, в котором в реальном времени пишется книга о Бали.
Ссылки на упомянутое в подкасте:
- Программа Pocket для сохранения ссылок
- Книга “Грег МакКеон: Эссенциализм. Путь к простоте”
- Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less by Greg McKeown
- История, которую Аня рассказывает про Сербию
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях, поставьте оценку в iTunes и поддержите нас на Патреоне.
Как нас найти:
- Сайт: http://pogovorim.stellav.ru
- Обратная связь: pogovorim@blog.stellav.ru
- Стелла: youtube / инстаграм / телеграм-канал
- Аня: инстаграм / фейсбук
3 комментария
Lena · 01.06.2019 в 11:34
Девочки спасибо за эту тему, она очень актуальна! Я прослушала ваши выпуски про книги и бросилась как ненормальная все их читать, без разбора))) Я постоянно боюсь упустить важную информацию, очень много читаю. Если я не захожу в инстаграм, то мне кажется, что я пропускаю какую-то супер важную инфо о фотографии, курсах и новых трендах в фуд-съемке. Раньше еще было FOMO относительно путешествий и мест, где побывать. Только недавно, в 30, начало отпускать. Понимаю, что все знать невозможно и самые лучшие мысли во всех книгах примерно повторяются. А путешествия приносят радость, только когда никуда не спешишь, а получаешь удовольствие от места. Нужно просто слушать свое сердце, оно все подскажет. Но в России, к сожалению, родители очень сильно навязывают детям свое мнение и жизнь. Мы ввязались в ипотеку, а потом срочно ее закрывали. То же самое и с детьми, сильно давят. Но я не сдаюсь, потому что это моя жизнь! Девочки, спасибо еще раз!)
Анна · 21.07.2019 в 14:00
Аня, браво! История с печенькой в виде ракеты супер! Извините, но я посмеялась на славу! Желаю вам обеим JOMO! 🙂
Аня Марчук (Давай Поговорим) · 24.07.2019 в 13:31
Анна, спасибо большое. Мне приятно, что Вас понравилась моя история. 🙂