34 Как перфекционизм мешает нам жить

Опубликовано Подкаст Давай Поговорим в

Обсуждаем: перфекционизм – это хорошо или плохо? Мы выросли в мире, где надо стремиться к перфекционизму. Но сейчас понимаем, что внутри есть внутренний критик, который ставит нам недостижимые цели и мешает наслаждаться жизнью. Мы говорим о том, почему перфекционисты не умеют расслабляться , почему мы все время сравниваем себя с другими и почему иногда нам так страшно ошибиться, что мы откладываем какие-то дела и не начинаем новые проекты. В этом выпуске мы делимся тем, как мы сами боремся с нездоровым перфекционизмом и как даем отпор своему внутреннему критику.

 


Присылайте свои истории и вопросы для спецвыпуска: pogovorim@blog.stellav.ru


Как нас найти:


🎧 Слушайте новый подкаст "Время Перемен"

♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях, поставьте оценку в iTunes и поддержите нас на Патреоне.


Подкаст Давай Поговорим

Откуда берется прокрастинация и можно ли ее побороть? Как экономить деньги и нужно ли это делать? Как выжить в этом мире человеку, у которого много хобби и постоянно меняются интересы? Как сон влияет на наш ум, здоровье и эмоциональное состояние? Что такое минимализм и расхламление и нужно ли нам это в нашей жизни? Стоит ли читать книги по саморазвитию? Привет, мы Стелла и Аня и это наш подкаст “Давай поговорим”. В нем мы обсуждаем волнующие нас вопросы, делимся опытом и полезной информацией, а также рассказываем о книгах, где об этом можно почитать.

1 комментарий

Lena · 08.06.2019 в 10:59

Девочки привет! Я и перфекционист и фанатик)))). Я постоянно переживаю, что я что-то не сделала))) Если у меня стоит задача по работе, то я не встану со стула пока не закончу. Я могу даже не есть и не пить, а сидеть весь день в пижаме. Со стороны это смотрится по меньшей мере странно)) И я пришла к выводу, что таким перфекционистам и фанатикам подойдут цели и планирование на год. Можно расписать себе реальные цели и добиваться их или составить четкий план. Это убирает всю тревожность, больше нет ощущения, что я что-то не делаю или не успеваю, я следую плану и все. Мне это немного помогает)))) Ну и про спорт вы верно подметили, тоже спасает)))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *