36 Я недостаточно хороший: как перестать сравнивать себя с другими и поверить в свои силы.

Опубликовано Подкаст Давай Поговорим в 17.06.201917.06.2019

Почему мы сравниваем себя с другими людьми и расстраиваемся, что мы не такие успешные, профессиональные, талантливые как люди вокруг нас. Почему мы не можем перестать себя критиковать и не даем себе права на ошибку? Как избавиться от синдрома самозванца и ощущения того, что мы недостаточно хорошие?

Podcast: Download

Слушать в: Apple Podcasts | Android | Google Podcasts | Spotify | RSS | More

• 01:05 Что такое «я недостаточно хороший»
• 03:24 Откуда берется это чувство неуверенности в себе?
• 10:30 Зачем мы сравниваем себя с другими
• 18:00 Почему когда мы только в начале пути, мы ждем от себя сразу первоклассных результатов
• 23:00 Как перестать сравнивать себя с другими?
• 28:28 Синдром самозванца
• 34:44 Нельзя быть всегда идеальным
• 37:50 Почему мы сами себя критикуем и ругаем
• 42:00 Токсичное окружение, которое подпитывает ощущение, что мы недостаточно хороши

♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях, поставьте оценку в iTunes и поддержите нас на Патреоне.

Ссылки на упомянутое в подкасте:

• Синдром самозванца / Imposter Syndrom
• Выпуск №9 про то, что мешает нам достигать целей
• Marisa Peer на тему «I am enough» (на английском):
  • https://www.youtube.com/watch?v=iqZc-m9RKVc
  • https://www.youtube.com/watch?v=V4TqTkks7AA
• Книги на тему «я недостаточно хороший»:
  • Will I Ever Be Good Enough (Karyl McBride) / Достаточно хорошая (К. Макбрайд)
  • I Thought It Was Just Me (Brene Brown) / Брене Браун: Всё из-за меня

Присылайте свои истории и вопросы для спецвыпуска: pogovorim@blog.stellav.ru

Как нас найти:

• Сайт: http://pogovorim.stellav.ru
• Обратная связь: pogovorim@blog.stellav.ru
• Стелла: youtube / инстаграм / телеграм-канал
• Аня: инстаграм / фейсбук

🎧 Слушайте новый подкаст "Время Перемен"