48 Личные границы
Почему в последнее время все чаще звучат разговоры про личные границы? Что это вообще такое и какие границы бывают. Сталкиваемся ли мы с проблемой личных границ и как мы защищаем свои. Есть ли эффективные способы общаться с людьми, сохраняя с ними хорошие отношения, но при этом отстаивая то, что важно тебе?
Podcast: Download
Слушать в: Apple Podcasts | Android | Google Podcasts | Spotify | RSS | More
- 00:21 Почему сейчас все говорят по личные границы?
- 04:12 Что такое личные границы
- 07:11 Территориальные, телесные и психологические границы
- 09:53 Границы разные для близких друзей, приятелей и малознакомых людей
- 12:19 Типология людей по тому, как они относятся к личным границам
- 16:48 Наше детство и воспитание повлияли на наше отношения к личным границам
- 20:45 Что мешаем нам отстаивать наши границы
- 26:50 Почему люди нарушают мои границы?
- 31:13 Способы коммуницировать свои границы другим людям
- 38:03 Что делать, если с первого раза не удается донести про границы
- 42:24 Ультиматум — как крайний способ отстаивания своих границ
- 46:02 Наш личный опыт к отстаиванию личных границ
Ссылки из выпуска:
- Упомянутые выпуски: №22 (Шейминг во благо)
- Видео Стеллы по книге Хочу и Буду
♡ Нравится подкаст? Поддержите нас на Патреоне.
Как нас найти:
- Сайт: http://pogovorim.stellav.ru
- Обратная связь: pogovorim@blog.stellav.ru и телеграм-бот @DavaiPogovorimBot
- Стелла: youtube / инстаграм / телеграм-канал
- Аня: инстаграм / фейсбук
Слушайте новый подкаст "Время Перемен"
1 комментарий
Арина · 23.07.2020 в 12:33
Привет, очень понравился ваш выпуск о личных границах. Сейчас когда я взрослый человек я начинаю понимать многие нюансы своей психологии и в том числе личных границ)
Единственное с чем я не могу согласиться, это ваше предположение о многодетных семьях и семьях с одним ребенком. Я из семьи с четверыми детьми и трое из нас действительно проще относятся к окружающему пространству и вещам, но вот я с малого детства очень критично относилась к тому, что трогают мои вещи, особенно если это не семья, а друзья сестры, братьев, родителей и т.д. Из за этого я очень страдала, потому что ни семья ни я ни кто то ещё не понимал что существуют границы и их не стоит нарушать. Очень сочувствую всем людям и маленьким детям которые интуитивно чувствуют наличие каких либо границ, но не могут это объяснить другим просто потому что люди даже и не подозревают о их существовании.
Благодарю искренне вас за то что просвещаете о таких простых но важных вещах))