55 Профессиональное выгорание

Опубликовано Подкаст Давай Поговорим в

55 Профессиональное выгорание

Мы решили поговорить про профессиональное и эмоциональное выгорание. Мы поделились своим опытом и обсудили, как научиться предугадывать наступление выгорания заранее. Мы поговорили о том, какие есть методы борьбы с таким состоянием и как бездействие по части выгорания может привести к разным последствиям.

  • 01:40 Что считается выгоранием
  • 06:30 Стадии профессионального выгорания
  • 10:36 Кто более склонен к выгоранию?
  • 13:00 Как научиться замечать, что дело идет к выгоранию?
  • 18:00 Про баланс жизни
  • 23:50 Стресс и выгорание – это не одно и то же
  • 25:40 Как бороться с выгоранием
  • 31:20 Ловушка для фрилансеров и самозанятых
  • 35:40 Как снизить риск выгорания
  • 39:00 Перфекционист помогает выгоранию!

 


    ♡ Нравится подкаст? Поддерживайте нас на Патреоне или через яндекс-кошелек


    Полезные ссылки:


    Узнать, какая музыка звучит в подкасте, можно здесь.


    Взаимодействуйте с нами:

    Как нас найти:


    Слушайте второй подкаст Стеллы – “Время Перемен”

    Подкаст Давай Поговорим

    Откуда берется прокрастинация и можно ли ее побороть? Как экономить деньги и нужно ли это делать? Как выжить в этом мире человеку, у которого много хобби и постоянно меняются интересы? Как сон влияет на наш ум, здоровье и эмоциональное состояние? Что такое минимализм и расхламление и нужно ли нам это в нашей жизни? Стоит ли читать книги по саморазвитию? Привет, мы Стелла и Аня и это наш подкаст “Давай поговорим”. В нем мы обсуждаем волнующие нас вопросы, делимся опытом и полезной информацией, а также рассказываем о книгах, где об этом можно почитать.

    0 комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *