60 Долголетие — как на него повлиять?
Мы говорим про новый глобальный тренд — тренд на долголетие. У нас в гостях Иванна Евтухова, которая активно увлекается этой темой и экспериментирует со своим здоровьем. Иванна рассказала о том, что сейчас исследуют ученые на тему долголетия и что делают те, кто хочет прожить больше 100 лет. Мы обсудили такие темы как биохакинг, дыхательные практики и БАДы для долголетия. А в самом конце выпуска Иванна поделилась советами, что может делать каждый человек, чтобы быть здоровым и прожить дольше.
Podcast: Download
Слушать в: Google Podcasts | Spotify | RSS | More
- 00:27 Представление нашего гостя
- 02:27 Что мы знаем про долголетие
- 04:30 Ученые активно ищут таблетку бессмертия
- 06:11 Тренд долголетия в России
- 08:10 Как долго может жить человек?
- 11:20 Что именно исследуют ученые в плане долголетия
- 12:00 Тренд на биохакинг
- 14:15 Что в нашем организме стареет быстрее всего
- 17:00 Стресс заставляет нас стареть быстрее
- 19:00 Загрязнение воздуха — еще один фактор короткой длины жизни
- 22:30 Что делают, чтобы жить дольше?
- 30:00 Практики дыхания нужны для долголетия
- 35:30 С чего начать, если хочешь стать долгожителем
♡ Нравится подкаст? Поддерживайте нас на Патреоне или через яндекс-кошелек
Ссылки из выпуска:
- Иванна в инстаграме
- Видео с семинара, который Иванна проводила недавно (английский)
- Про долгожителей Окинавы
- Обри Ди Грей — ученый исследующий долголетие
- Выступление Обри Ди Грея на TED
- Михаил Батин (Open Longevity) на TED
- КриоРус — занимаются криозаморозкой (крионикой)
- Книга Голубые зоны на практике. Автор: Дэн Бюттнер
- Книга Голова профессора Доуэля. Автор:Александр Беляев
- Сергей Фаге — русский биохакер
- Бады для долголетия: метформин и Rho-киназа
- Книга Очаровательный кишечник
- Вим Хоф — пропагадирует закалку и пранаяма-дыхание
- Дыхание по методу SOMA (на английском)
Если вы наш патрон, то ищите на Патреоне файл с огромным списком книг на тему долголетия от Иванны.
Взаимодействуйте с нами:
- Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
- Предложить тему или задать вопрос можно здесь
- Наша почта: privet@pogovorim.stellav.ru
- Бот обратной связи: @DavaiPogovorimBot
Как нас найти:
- Сайт: http://pogovorim.stellav.ru
- Стелла: youtube / инстаграм / телеграм-канал / сайт
- Аня: инстаграм / фейсбук
Узнать, какая музыка звучит на заставке подкаста, можно здесь
5 комментариев
Алексей · 05.12.2019 в 13:14
Все-таки режет глаз метморфин. Он таки метформин, что явствует из ссылки.
Если честно, тема долголетия мне показалась нераскрытой. Ничего из того, что не было бы известно в СССР, и могло бы реально повлиять на жизнь обычного человека, не прозвучало. Тема хайповая, о чем свидетельствует список книг, но ее пора переводить в практическое русло или задвинуть, заменив например ЗОЖ или личностным ростом (хоть и не люблю я это выражение).
Валентин · 09.12.2019 в 12:49
Как называется трек в конце выпуска?
Подкаст Давай Поговорим · 16.12.2019 в 10:00
В конце каждого поста есть ссылка: «Узнать, какая музыка звучит на заставке подкаста, можно здесь»
Там есть описания всех музыкальных треков
Виктория · 19.08.2020 в 08:18
Очень нравится ваш подкаст!!! И темы актуальные и сам диалог ооочень занимательный. Спасибо за Ваш труд!
Стелла Васильева · 20.08.2020 в 02:02
Спасибо!