73 Самосаботаж

Опубликовано Подкаст Давай Поговорим в

Что делать, когда минуту назад мы горели проектом или идеей, а сейчас считаем, что это было ошибкой? Как выйти из ситуации, когда мы больше не верим в себя и не чувствуем в себе сил двигаться дальше? Сегодня мы говорим о самосаботаже, как его распознать и что предпринять, если опускаются руки и кажется, что у нас ничего не получится.

 




  • 00:38 Внутренние страхи, и почему мы не действуем
  • 03:03 Как распознать самосаботаж
  • 12:13 Эмоциональные циклы новых проектов
  • 16:20 Сила привычного действия
  • 26:50 Страдать или делать? Можно ли это совместить?
  • 31:50 Высвечивание внутреннего самозванца
  • 35:40 Выйти из привычного цикла
  • 39:45 Оценка своих усилий
  • 43:40 Многозадачность: да или нет?

 

Спасибо Фаризе Жиенбаевой за помощь с монтажом этого выпуска!


Подкаст Давай Поговорим

Откуда берется прокрастинация и можно ли ее побороть? Как экономить деньги и нужно ли это делать? Как выжить в этом мире человеку, у которого много хобби и постоянно меняются интересы? Как сон влияет на наш ум, здоровье и эмоциональное состояние? Что такое минимализм и расхламление и нужно ли нам это в нашей жизни? Стоит ли читать книги по саморазвитию? Привет, мы Стелла и Аня и это наш подкаст “Давай поговорим”. В нем мы обсуждаем волнующие нас вопросы, делимся опытом и полезной информацией, а также рассказываем о книгах, где об этом можно почитать.

1 комментарий

Марина · 08.04.2020 в 16:44

Только что добралась до выпуска про Самосаботаж. Спасибо огромное за этот разговор. У меня подобные мысли случаются регулярно. Два с половиной года назад, когда я переехала в Англию, я страшно себя корила за, как мне казалось, бездействие, лень и прокрастинацию. И только сейчас, через время, я понимаю, что у меня в жизни тогда изменилось всё: страна, статус (я впервые стала замужней девушкой), язык и тд. И, конечно, я делала довольно много, включая ежедневное активное изучение языка, так как английский у меня был на очень базовом уровне. Плюс я занялась спортом на ежедневной основе, чего давно не делала. И тд и тп. Но почему-то казалось, что я просто пролёживаю диван. Когда, через 1.5 года после переезда, я вышла на работу в хорошую компанию, я тоже считала, что это — случайность, что должность намного ниже, чем была бы в России и тд. Теперь я уже стала себя ругать за то, что тренировок стало меньше (логично же с выходом в офис 8/5?), что перестала учить язык (вообще-то, работая в англоязычной среде, он и так развивается). А с 1 апреля 2020 нас отправили «в отпуск» в связи с коронавирусом. И снова для себя я недостаточно хороша. Потому что кажется, что все вокруг используют карантин, чтобы узнавать что-то новое, развиваться, учиться на онлайн-курсах, а я… пролеживаю диван. И не важно, что я перемыла окна, убрала в саду и посадила цветы и зелень, что приготовила несколько новых блюд (я вообще не готовлю), что занимаюсь онлайн-тренировками дома и по чуть-чуть изучаю новый язык на Дуолинго и пытаюсь осваивать новый навык. Этого все равно мало и недостаточно. Могла бы и больших результатов достичь за эту неделю, уже заговорить на языке или брать заказы по новой сфере )) Спасибо за ваш подкаст, здорово чувствовать, что ты такой не один )

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!