9 Что нам мешает достигать намеченных целей?

Опубликовано Подкаст Давай Поговорим в

Почему так бывает, что мы задумали какое-то дело, но никак не можем к нему приступить? Взялись за проект, но почему-то вечно откладываем дела на завтра? Почему мы ставим себе какие-то цели, которые потом не можем себя заставить реализовывать? От чего зависит то, почему мы не достигаем намеченного, даже если это именно то, чего мы так давно хотели? Всегда ли дело в банальной лени или прокрастинации?


02:26 Ваш психотип влияет на то, легко ли вам достигать целей
16:29 Про дела и проекты, в которых нам себя не надо заставлять
20:20 Почему не надо выбирать “не свои” цели
23:00 Психологические барьеры, мешающие реализовывать задуманное
23:56 Синдром самозванца: когда сомнения тормозят твою деятельность
31:00 Что делать с внутренним критиком
36:00 Как страх критики и боязнь осуждения связывает нам руки
39:30 Почему перфекционизм это скорее плохо, чем хорошо
45:00 Самосаботаж и страх больших целей
48:10 Нежелание выходить из зоны комфорта
51:29 Наша проблема в том, что мы ждем легкого процесса и быстрых результатов


Ссылки из подкаста:

♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях, можно поставить нам оценку в iTunes и поддержать нас на Патреоне.

Как нас найти:


Слушайте новый подкаст "Время Перемен"


Подкаст Давай Поговорим

Откуда берется прокрастинация и можно ли ее побороть? Как экономить деньги и нужно ли это делать? Как выжить в этом мире человеку, у которого много хобби и постоянно меняются интересы? Как сон влияет на наш ум, здоровье и эмоциональное состояние? Что такое минимализм и расхламление и нужно ли нам это в нашей жизни? Стоит ли читать книги по саморазвитию? Привет, мы Стелла и Аня и это наш подкаст “Давай поговорим”. В нем мы обсуждаем волнующие нас вопросы, делимся опытом и полезной информацией, а также рассказываем о книгах, где об этом можно почитать.

5 комментариев

Кира · 21.11.2018 в 01:29

Стелла! У тебя так классно получается с этими подкастами! Информация очень полезная! Приятно слушать! Главное – чувтсвуется, что вы настоящие и откровенные. Для меня самое важное было то, что ты откровенно делилась своими мыслями, рассказывала о своих недостатках, о том, как справляться с ними. Я полностью согласна с вами, что в истории успеха ояень поверхностные и не отражают того труда и пути, который человек прошел, чтобы добиться успеха. От этого кажется, что ты – неудачник, если через месяц после начала нового проекта у тебя нет миллионного результата. Опускаются руки, ведь кажется, что у других все легко и просто, и если у тебя не получается, значит надо бросать проект, найти “нормальную” работу и не вякать😂

    Давай Поговорим · 21.11.2018 в 10:47

    О да, про опускаются руки или “лучше искать нормальную работу” это мы вас очень хорошо понимаем 🙂

Елена · 13.12.2018 в 08:34

Девочки спасибо за ваши подкасты, за то, что делитесь своим опытом, прослушала все выпуски). Меня тормозит другое: я фотограф и размещаю свои фотографии в инстаграме. И прошел уже год как я занялась фуд-съемкой и чб, но отклика никакого и меня это ужасно расстраивает. Все ставят лайки на автомате, я бесконечно участвую в разных конкурсах и sfs, но когда я вижу как у остальных фотографов по 40 тысяч подписчиков, а у меня 400, мне кажется, что я не талантлива. Хотя мои фотографии неплохие и кто-то даже пишет мне и удивляется почему так мало подписчиков. Соцсети в этом плане мешают мне развиваться. Я постоянно чувствую, что должна запостить фото, хотя больше хочу снимать. Как быть в таких ситуациях, когда наше творчество ценится лайками? Я думаю уйти из инстаграма, но тогда я не смогу заниматься коммерческими съемками, ведь заказчики находят меня именно через инстаграм. Я понимаю, что сравнивать глупо, но сидеть целыми днями в инсте, писать комментарии, раскручивать себя – я совершенно этого не умею и не хочу тратить на это время. А без этого мои фотографии так и остаются никому не интересными. Если вам интересна эта тема, сделайте пожалуйста подкаст. Как творческим людям продвигать себя и развиваться? Как не сравнивать себя, когда это неизбежно? Талант теперь ценится лайком?

    Стелла Васильева · 14.12.2018 в 01:44

    Елена, привет!

    Спасибо вам за развернутый комментарий, попробую ответить подробно. Отвечу и конкретно на ваши вопросы и в целом: чтобы комментарий кому-то еще мог быт полезен.

    Первое и главное: активность в инстаграме (и цифры статистики) не отражает степень талантливости человека. Популярность – может. Любовь широкой аудитории – может быть. Но не талантливость. Это не означает, что все успешные – по меркам инстаграма – фотографы не талантливы. Точно так же как это не означает, что если у кого-то мало подписчиков – значит он не понятый талант. Инстаграм и талант – это про разное.

    Соцсети – это в каком-то смысле казино. Кому-то крупно повезло и он сорвал большой куш. Кто-то настолько умелый игрок, что знает, как выигрывать. Кто-то нашел способ “перехитрить” в казино и поэтому выигрывает – до поры до времени. Цифры в инстаграм – они только про цифры в инстаграм и про умение “играть” в инстаграм-казино. Мы видим один другой успешный пример и думаем, а почему я не смог? А что со мной не так? А почему мне не везет? Но мы не видимо сотни-тысячи других примеров, где люди точно так же как и вы “играют, но не выигрывают”. В казино выигрывают единицы. Вот и в инстаграме успешных людей единицы по сравнению со всеми, кто тоже пытается.

    Продвижение в инстаграм – это работа. Это механизмы. Масс-фолоувинг-лайкинг, реклама в правильных эккаунтах или внутри самого инстаграма, правильная стратегия ведения профиля, ориентир на мейнстрим, чтобы “заходило” у большего количества людей. Инстаграм – это проект в себе.

    Но давайте на секунду отвлечемся от инстаграма вообще. Представим, что его нет. Вообще. Начните думать о том, как может фотограф находить клиентов и продвигаться без инстаграма. Это может быть не очевидно на первый взгляд, но это возможно.

    Если складывать все яйца в одну корзину, уповать на инстаграм, который лично для вас пока не сработал, то конечно будет разочарование (Забавно, вы пишите, что “прошел уже год”, на самом деле прошел “еще” год!). Добиться успеха в такой насыщенной конкуренцией отрасли как фотография – это большой труд. И хотя мы живем в мире, где есть иллюзия быстрых результатов, на самом деле таких быстрых результатов – единицы. Поэтому сомнения на пути и разочарование – это хоть и неприятно (знаю что это, со мной это тоже регулярно бывает 🙂 – но это часть процесса.

    Если вы ждали быстрый результат, спросите себя, а готова ли я все еще этим заниматься, если результат придет не быстро? Готов ли я заниматься творчеством ради творчества? А не ради лайков. Спросите себя, а чего я хочу? Популярности и 40 тысяч подписчиков или чего-то другого? Допустим вы хотите другого. Скажем вы хотите, чтобы у вас было больше клиентов. Начните думать о том, как получить больше клиентов, а не как раскрутить инстаграм.

    Что сделала бы я (для вдохновения и выхода на какую-то новую плоскость). Первое. Прочитала бы книгу “Большое волшебство”. Это мастрид для всех творческих людей. Второе. Нашла бы интервью с 10-20 фотографами и послушала/почитала бы внимательно их историю. Как начинался их путь. Какие были сложности. Что получалось, а что нет? Что пробовали? Что сработало? Я выписала бы на листик вообще все, даже то, что не сработало. И пошла бы по этому листику пробовать вообще все. Забыла бы на время на инстаграм (особенно если на данном этапе он больше демотивирует, чем вдохновляет) и стала бы пробовать все подряд для поиска клиентов. Стучалась бы во все двери и все возможности. (В подкасте “Это Непросто” было классное интервью с фотографом. Можно начать с него и искать дальше).

    Про интернет. Наберите в гугле/яндексе свое имя или творческий псевдоним, под которым вы работаете, вместе со словом фотограф (или фуд фотограф). И посмотрите, что выпадает. Если мало что выпадает, это означает, что вы как интернет-личность пока не существуете. Работайте в этом направлении. Участвуйте в проектах, форумах, ведите блог, делайте что-то чтобы везде оставлять следы. Не следы в духе “посмотрите какой я фотограф классный”, а такие следы, где ваше творчество будет говорить за себя. Однажды, через какое-то количество времени и после большого количества следов, это все где-то как-то выстрелит.

    Про инстаграм. Если вы рекламируетесь и участвуете в конкурсах, но люди все равно не добавляются в ваш профиль, значит вы рекламируетесь не там и вас видит не ваша аудитория. Либо то, что вы предлагаете в своем инстаграме не аппелириует к людям. Может ничем не выделяется, ничем таким не цепляет, за что им захотелось подписаться. Может быть надо что-то поменять в инстаграме. Может быть инстаграм в принципе не ваш формат.

    Вы можете быть талантливым фотографом, но совершенно не уметь вести инстаграм так, чтобы это “заходило”. Вести коммерческий инстаграм – это про стратегии и про маркетинг, а не про талант, как я уже говорила выше. Если же у вас все-таки классная лента (например, тем 400 подписчиков, что уже есть, все нравится и у вас по 300 лайков на каждый пост), то может быть вы совершенно неправильно продвигаетесь. Попробуйте другие методы. Может быть масс-фоллоувинг вам больше подойдет. Может работа с хештегами и оставляние _осмысленных_ и _ценных_ комментариях в других профилях (The $1.80 method by Gary Vee). Может быть реклама в самом инстаграме. Может что-то еще.

    Теперь главное. Если вам не нравится заниматься продвижением в инстаграме, то отнеситесь к этому с бизнес точки зрения. Наймите кого-то, кто будет делать это за вас и снимет с вас вообще эту деятельность. Если инстаграм приносит вам клиентов, то в том, чтобы заплатить кому-то еще за делегирование этой неприятной работы будет иметь смысл. Если пока не можете платить, то ищите человека, с которым вы будете работать бартером. Вы ему фотки, или обучение, или еще что, а он вам работу над инстаграмом. Быстро и с первого раза не найдете такого человека, но если искать, то можно найти. Если ни тот, ни другой вариант не подходят – на время уйдите из инсты и, как я уже писала выше, ищите клиентов другим способом. Может первое время меньше клиентов будет, но зато моральное состояние здоровее.

    Признаюсь: у меня с инстаграмом love & hate отношения. Причем хейта больше, чем любви. Поэтому в какой-то момент я просто решила, что не буду заморачиваться тем, что у меня с лайками и количеством подписчиков. Я в какой-то момент достигла плато 20к, которое сейчас откатилось на 18К, попереживала про это, а сейчас перестала. Лучше вкладывать силы в творчество, чем в борьбу с алгоритмами. (Да, может показаться “ой мне бы стелла твои проблемы с 18к, но правда в том, что даже если у вас будет 40к, вы все равно не будете спать спокойно, потому что будете смотреть на тех, у кого 250к и думать, как туда попасть 🙂 Суть проблемы не меняются, меняется ее масштаб.)

    Напоследок: еще раз скажу, прочитайте книжку Большое волшебство. Она мне очень помогла в свое время в плане творческой самооценки. Может быть поработайте с психологом про самоощущение и моменты эмоционального упадка. Помогает, если найти правильного специалиста. Главное, не сдавайтесь! Идите вперед. Возможно вы в шаге от больших результатов, а вы сейчас зря разочаруетесь и свернете с пути 🙂

      Елена · 14.12.2018 в 15:07

      Стелла спасибо за такой развернутый ответ!))Я прочитала книгу “Большое волшебство”, но мне кажется половину не осмыслила, поэтому читаю второй раз. По поводу того, чтобы не класть яйца в одну корзину совершенно согласна. Я занималась фотографией еще до регистрации в инстаграме, никогда не брошу это дело. Просто я настолько погрязла в этой сети, что совершенно стала забывать о том, что я просто люблю снимать, ради себя, а не ради лайка. Решила просто иметь профиль в инсте, но не тратить на него больше времени, а лучше больше снимать.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *