94 Почему мы тревожимся?

Опубликовано Аня Марчук (Давай Поговорим) в

Как часто у Вас бывает состояние, когда вроде бы все хорошо, но что-то как-то не очень? Почему несмотря на все наши достижения мы все равно испытываем волнение внутри, даже если на это нет никаких объективных причин? Сегодня мы хотим поговорить про тревоги, из-за чего они появляются, какие наши привычки не помогают, а только усугубляют наши проблемы. И также обсудим какие инструменты помогают решить вопрос не только в настоящем моменте, но и убрать сам источник наших тревог.

В нашем сообществе на Патреоне мы устроили Книжный челендж по двум книгам про тревожность.





  • 03:27 Про миллион наших благодарностей
  • 04:30 Что такое тревога?
  • 07:20 Между страхом и тревогой
  • 11:56 Тревожные расстройства
  • 14:50 Причины нашей тревожности
  • 26:00 Вредные советы и действия, которые не решают проблем
  • 44:20 Как бороться с тревогой

 


    ♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Присоединяйтесь к нам на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов — https://www.patreon.com/davaipogovorim


      Полезные книги:

        Выпуски на похожие темы:


        Взаимодействуйте с нами:

        Пройти опрос для слушателей подкаста


        Найти нас в интернете:



        0 комментариев

        Добавить комментарий

        Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

        Do NOT follow this link or you will be banned from the site!