Подкаст Давай Поговорим • Страница 3 из 6 • Это подкаст, где мы, Стелла Васильева и Анна Марчук, обсуждаем разные жизненные вопросы, делимся опытом и полезной информацией.

Отношения с людьми

37 Почему иногда так сложно просить о помощи?

Почему мы иногда боимся лишний раз просить о помощи и воспринимаем помощь со стороны как признак какой-то нашей слабости? Как научиться просить о помощи и не стесняться это делать. В чем вообще польза того, чтобы не пытаться все делать самому и чаще обращаться за поддержкой людей вокруг. Что делать, если прошлый негативный опыт говорит о том, что ждать помощи извне бесполезно, и как через помощь друг другу укреплять отношения с людьми вокруг.

(далее…)

Подкаст

36 Я недостаточно хороший: как перестать сравнивать себя с другими и поверить в свои силы.

Podcast: Download

Почему мы сравниваем себя с другими людьми и расстраиваемся, что мы не такие успешные, профессиональные, талантливые как люди вокруг нас. Почему мы не можем перестать себя критиковать и не даем себе права на ошибку? Как избавиться от синдрома самозванца и ощущения того, что мы недостаточно хорошие?

(далее…)

Здоровье и красота

35 Как полюбить бег и зачем это делать.

Podcast: Download

Весь выпуск говорим про бег. Как мы начали бегать и зачем мы это делаем. Как можно полюбить бег и всем ли надо бегать. Что нам дает бег кроме самой физической нагрузки. Как приучить себя бегать регулярно и какие опасности кроются за этим безобидным спортом. Мы также поговорили о видах беговых тренировок и приложениях, которые помогают спланировать программу тренировок, и какие ошибки совершают новички в беге.

(далее…)

Подкаст

34 Как перфекционизм мешает нам жить

Podcast: Download

Обсуждаем: перфекционизм – это хорошо или плохо? Мы выросли в мире, где надо стремиться к перфекционизму. Но сейчас понимаем, что внутри есть внутренний критик, который ставит нам недостижимые цели и мешает наслаждаться жизнью. Мы говорим о том, почему перфекционисты не умеют расслабляться , почему мы все время сравниваем себя с другими и почему иногда нам так страшно ошибиться, что мы откладываем какие-то дела и не начинаем новые проекты. В этом выпуске мы делимся тем, как мы сами боремся с нездоровым перфекционизмом и как даем отпор своему внутреннему критику.

(далее…)

Отношения с людьми

33 Что такое FOMO и что с ним делать

Podcast: Download

FOMO – страх того, что ты упускаешь что-то интересное или важное. Друзья выложили фото с какого-то мероприятия и ты жалеешь, что туда не пошел; знакомые выложили красивые фото из поездки и ты жалеешь, что сам до этого места до сих пор не доехал. В общем, заглядываешь в соцсети и понимаешь, что у всех жизнь насыщенная и интересная, не то что у тебя. Это и есть FOMO. В этом выпуске мы обсудили разные проявления FOMO, в том числе совершенно нестандартные и даже безобидные на первый взгляд, например желание прочитать как можно больше книг или потребность сидеть и бесконечно изучать какую-то информацию в интернете. А также поговорили о том, от какого FOMO страдаем мы сами и что мы с этим делаем.

(далее…)

Подкаст

32 Безопасность в интернете

Podcast: Download

Нужно ли нам задумываться про безопасность наших данных в интернете? Может ли нам грозить интернет-шантаж, если нам особенно скрывать нечего? Социальная инженерия и фишинг – что все это такое? Зачем нужно удалять профили, которыми ты не пользуешься? С какими мошенничествами в интернете мы сталкивались и какие уроки извлекли. Какой пароль самый идеальный и как запомнить все пароли? О том, как бесплатный vpn может выйти очень дорого.

(далее…)

Лайфстайл

31 Подкасты: какие и как мы слушаем. Часть вторая.

Podcast: Download

Это продолжения выпуска про подкасты, которые мы слушаем. В этом выпуске мы обсудили следующую порцию интересных на наш взгляд подкастов и рассказали, почему мы их слушаем. Первую часть слушайте в выпуске №30.
(далее…)

030 Подкасты - какие, как и где мы слушаем (1) - подкаст Давай Поговорим

Лайфстайл

30 Подкасты: какие и как мы слушаем. Часть первая.

Podcast: Download

Этот юбилейный выпуск нашего подкаста мы решили посвятить теме подкастов. Мы поговорили о том, что происходит сейчас с индустрией подкастов и обсудили подкасты, которые мы слушаем уже много лет. Поговорили про любимые подкасты в формате talk-show и про недавно вышедшие подкасты. Обсудили, почему не надо путать любительские подкасты и те, которые создаются в профессиональных студиях и что делать, если подкасты плохо слышно. В один выпуск все не влезло, продолжение будет в следующем (№31) выпуске и там мы еще поделимся рекомендациями других подкастов.

(далее…)

Подкаст

29 Сериалы, которые мы смотрим

Podcast: Download

В предверии майских каникул мы решили поговорить о сериалах. Что мы смотрим, какие у нас не пошли и почему, и что мы рекомендуем к обязательному просмотру. Также обсуждаем можно ли смотреть сериалы с пользой.

(далее…)

028 Высшее образование - имеет ли оно смысл в 21-ом веке - Подкаст Давай Поговорим

Карьера и поиски себя

28 Высшее образование – так ли оно нужно в 21-ом веке?

Podcast: Download

Достаточно редко бывает, чтобы знания полученные в университете тебе на 100% пригодились в твоей будущей профессии. Но означает ли это, что высшее образование лишено смысла и не стоит тратить на него пять лет твоей жизни? Мы решили обсудить, что нам дает обучение в университете, надо или не надо получать высшее и есть ли исключения, когда в высшем образовании действительно нет смысла. Вспомнили, как мы сами выбирали (или не выбирали) куда идти учиться и поговорили о том, почему университет – это не только лекции, но и много других интересных и полезных вещей, которые тебе дает учеба в вузе.

(далее…)