Как просить о помощи

37 Почему иногда так сложно просить о помощи?

Почему мы иногда боимся лишний раз просить о помощи и воспринимаем помощь со стороны как признак какой-то нашей слабости? Как научиться просить о помощи и не стесняться это делать. В чем вообще польза того, чтобы не пытаться все делать самому и чаще обращаться за поддержкой людей вокруг. Что делать, если прошлый негативный опыт говорит о том, что ждать помощи извне бесполезно, и как через помощь друг другу укреплять отношения с людьми вокруг.

(далее…)

025 Про сложности интеграции в новую страну и теорию культурного шока

25 Cложности адаптации в другой стране

Говорим про переезд за границу и сложности интеграции в новую страну. Рассказываем про теорию культурного шока и делимся опытом, как после переезда – даже если этот переезд был желанным – ты вдруг впадаешь в состояние, когда ничего не хочется и хочется убежать домой. Говорим про главные сложности адаптации: нехватка общения, смена темпа жизни и необходимость заново обустраивать быт и учить местный язык. Обсуждаем разные стратегии адаптации и то, как нужно относиться к культурным различиям.
(далее…)

13 - Что нам мешает заводить друзей во взрослом возрасте

13 Что нам мешает заводить друзей во взрослом возрасте?

В этом выпуске мы продолжаем говорить о том, как искать друзей и расширять круг общения. Говорим о том, почему иногда кажется, что во взрослом возрасте невозможно завести новых друзей и какие барьеры в нашей голове мешают это делать. Мы продолжаем делиться идеями, о том, как искать новых друзей, независимо от того, экстроверт ты или интроверт.
(далее…)

Подкаст Давай Поговорим - Как искать друзей?

12 Как искать друзей – в иммиграции и не только?

В этом выпуске мы говорим о том, что однажды может возникнуть необходимость заново заводить друзей и создавать новый круг общения. Мы обе много путешествовали и жили в других городах и странах и не раз сталкивались с этой необходимостью. Поэтому решили поделиться своим опытом, как мы это делаем, что для каждого из нас “работает” для поиска друзей, а что нет. Поговорили о том, что способов расширения для круга общения масса, но иногда мы забываем, что дружба – особенно на первых этапах – это труд и большой путь проб и ошибок.
(далее…)