60 Долголетие - новый модный тренд?

60 Долголетие – новый модный тренд?

Мы говорим про новый глобальный тренд – тренд на долголетие. У нас в гостях Иванна Евтухова, которая активно увлекается этой темой и экспериментирует со своим здоровьем. Иванна рассказала о том, что сейчас исследуют ученые на тему долголетия и что делают те, кто хочет прожить больше 100 лет. Мы обсудили такие темы как биохакинг, дыхательные практики и БАДы для долголетия. А в самом конце выпуска Иванна поделилась советами, что может делать каждый человек, чтобы быть здоровым и прожить дольше.


(далее…)

№43 - Серфинг - подкаст Давай Поговорим

43 Серфинг

В этом выпуске – все о серфинге для начинающих. Куда поехать поучиться серфингу, все ли могут освоить серфинг, надо ли бояться акул и что нужно знать про безопасность в океане.

(далее…)

35 Как полюбить бег и зачем это делать.

Весь выпуск говорим про бег. Как мы начали бегать и зачем мы это делаем. Как можно полюбить бег и всем ли надо бегать. Что нам дает бег кроме самой физической нагрузки. Как приучить себя бегать регулярно и какие опасности кроются за этим безобидным спортом. Мы также поговорили о видах беговых тренировок и приложениях, которые помогают спланировать программу тренировок, и какие ошибки совершают новички в беге.

(далее…)