66 Интуитивное питание (часть 2).

В этом выпуске мы продолжаем разговор про интуитивное питание, подробнее обсуждаем принципы этого подхода и как он сработал лично для нас. Мы говорим про то, зачем надо заново научиться различать голод и пересмотреть социальные привычки, связанные с едой. Мы делимся советами, с чего начать подход к интуитивному питанию и рассказываем, с какими сложностями придется столкнуться. Первая часть была в выпуске №65.

👩‍💻 Пройти опрос для слушателей подкаста >>


(далее…)
61 Интуитивное питание почему диеты не работают часть 1.

65 Интуитивное питание: почему диеты не работают (часть 1).

В этом выпуске мы говорим о диетах и желании похудеть. Объясняем о том, почему диеты никогда не работают и что не так с нашими взаимоотношениями с едой. А также рассказываем, почему мы сами отказались от диет и почему перешли на интуитивное питание.

👩‍💻 Пройти опрос для слушателей подкаста >>


(далее…)

60 Долголетие - новый модный тренд?

60 Долголетие — новый модный тренд?

Мы говорим про новый глобальный тренд — тренд на долголетие. У нас в гостях Иванна Евтухова, которая активно увлекается этой темой и экспериментирует со своим здоровьем. Иванна рассказала о том, что сейчас исследуют ученые на тему долголетия и что делают те, кто хочет прожить больше 100 лет. Мы обсудили такие темы как биохакинг, дыхательные практики и БАДы для долголетия. А в самом конце выпуска Иванна поделилась советами, что может делать каждый человек, чтобы быть здоровым и прожить дольше.


(далее…)

031 Подкасты какие и как мы слушаем. Часть вторая

31 Подкасты: какие и как мы слушаем. Часть вторая.

Это продолжения выпуска про подкасты, которые мы слушаем. В этом выпуске мы обсудили следующую порцию интересных на наш взгляд подкастов и рассказали, почему мы их слушаем. Первую часть слушайте в выпуске №30.
(далее…)

030 Подкасты - какие, как и где мы слушаем (1) - подкаст Давай Поговорим

30 Подкасты: какие и как мы слушаем. Часть первая.

Этот юбилейный выпуск нашего подкаста мы решили посвятить теме подкастов. Мы поговорили о том, что происходит сейчас с индустрией подкастов и обсудили подкасты, которые мы слушаем уже много лет. Поговорили про любимые подкасты в формате talk-show и про недавно вышедшие подкасты.  Обсудили, почему не надо путать любительские подкасты и те, которые создаются в профессиональных студиях и что делать, если подкасты плохо слышно. В один выпуск все не влезло, продолжение будет в следующем (№31) выпуске и там мы еще поделимся рекомендациями других подкастов.

(далее…)

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!