23 - Как сон влияет на нашу жизнь - Подкаст Давай Поговорим

023 Как сон влияет на разные аспекты нашей жизни

За всю жизнь нам суждено проспать 1/3 времени. И в этом выпуске подкаста мы решили разобраться: тратить столько времени на сон – это излишняя роскошь или сон нам действительно нужен для чего-то важного. Обсуждаем, как сон влияет на разные аспекты нашей жизни – от здоровья, фертильности и лишнего веса до работоспособности мозга, обучаемости и нашего настроения.

(далее…)

Книги, которые меняют жизнь (Подкаст Давай Погвоорим)

018 Книги, которые меняют жизнь (часть вторая).

В этом выпуске мы продолжаем обсуждать, какие книги на нас повлияли в прошлом году. Начало этой темы слушайте в предыдущем выпуске №17. Мы обсудили книги по эмоциональную здоровью, поговорили о том, откуда берется депрессия и плохое настроение, что заставляет нас тянутся к токсичным людям и откуда берется низкая самооценка. А заодно поделились книгами про творчество и креативность.
(далее…)

интересные книги прочитанные в 2018

017 Книги, которые меняют жизнь (часть первая).

В этом выпуске мы решили продолжить тему чтения книг и разобрали много нехудожественных книг, которые запомнились в прошлом году. Мы поделились тем, какие идеи мы вынесли из этих книги и как как каждая из них повлияла на нашу жизнь. В этой части мы подробно обсудили разные книги про продуктивность, дисциплину и работоспособность, а также начали обсуждать книги по физическому или эмоциональному здоровью. Это первая часть обзора (вторую слушайте в следующем выпуске).

(далее…)

Зачем читать книги

016 Зачем читать книги и как это делать.

В этому выпуске мы говорим про книги и пытаемся разобраться, каждый ли уважающий себя человек должен читать книги. Обсуждаем наши читательские привычки и откуда мы берем электронные книги. Пытаемся разобраться в том, откуда брать информацию об интересных книгах, если твои друзья мало читают. Говорим о том, как в разные периоды жизни была потребность в разного формата литературе и о том, что мы читаем чаще – художественные или нехудожественные (non-fiction) книги. Что делать, когда нет времени читать книги или наступило пресыщение от чтения. 
(далее…)